Вода — это самая важная жидкость в рационе человека, она является основой других напитков. Для большинства процессов в организме вода незаменима. Недостаток воды негативно влияет на всасывание питательных веществ в кишечнике и приводит к быстрой утомляемости после незначительных физических или умственных нагрузок. Поэтому для нормального функционирования детского организма следует придерживаться рационального питьевого режима, особенно много нужно пить жидкости в жаркую погоду, чтобы не было обезвоживания организма. 
           Во время активного отдыха и физических нагрузок ребенку нужно пить чаще, чем обычно, ведь он потеет и теряет много жидкости. На все возникающие у воспитанников вопросы о воде мы постарались найти ответы вместе. Дети выяснили, что от сладких напитков хочется пить больше и чаще, они не утоляют жажду так, как вода. Ребята сообща пришли к выводу, что в жару лучше пить бутилированную воду, либо кипяченую воду из чайника.