Закаливание воздухом – самый простой и доступный для детей способ. У детей дошкольного возраста закаливание воздухом более интенсивно осуществляется во время прогулок на свежем воздухе по 3 – 4 часа при любых погодных условиях. Оно стимулирует рост, ускоряет обменные процессы, укрепляет нервную систему, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Начинаем закаливание солнцем у детей дошкольного возраста в тени деревьев, затем переходим на местные солнечные ванны отдельных участков тела (рук, ног, постепенно увеличивая длительность солнечных ванн). Любое закаливание детей дошкольного возраста проводим только при их хорошем настроении, ведь от этого зависит то, как они отнесутся к закаливанию, и прямым образом повлияет на его регулярность.